養生法

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肩関節痛(肩関節周囲炎)

最初、重ダルイ痛みから徐々に痛みがきつくなり、ひどくなると肩が挙がりにくくなる五十肩など肩関節痛についてお話します。 肩関節痛の原因 肩関節痛には、様々な原因によって疾患があります。 ・上腕二頭筋長頭健症...
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睡眠の大事

睡眠は、健康にとってすごく大切な事です。すごく当たり前の事なのですが、何故大切なのか、どういった睡眠をとるのが良いのか、睡眠がとれない場合は?などを東洋医学的にお話したいと思います。 睡眠が健康に大切な理由 人の体は、日中に様...
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運動器の症状(肩こり、腰痛、肩痛、膝痛など)

日々の介護やデスクワークなどにより、関節や筋肉に負担がかかり、ダルさや凝り痛みを起こす事は多いと思います。軽症の場合は、ストレッチをしたり、お風呂に浸かって疲れを取る事で改善しますが、慢性化してくるとなかなか症状が改善しません。その原因と...
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朝体が動きにくい症状の原因と対策

朝起きにくい、体が動かし辛い、症状が悪化するなどの症状の原因と対策を紹介しています。
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