自律神経を整える時に良いツボ【内関】

【内関】
手首の真ん中から少し下（肘側）にあるツボです。



つわりや車酔いの時に押すと良いとされるツボです。

みぞおちや胃辺りの詰まり感を通す効果があります。

上がった気が通るので、リラックス効果も出てきます。

使い方
・仕事や家事の合間に、優しく押すといいです。
・少し目を閉じて深呼吸しながら押すとより良いです。
・頭を使った後やイライラした時にも良いです。

是非ツボ押ししてみてください(^^)/