気づけば夏至

今日は特に朝から暑いなぁと思っていたら、夏至に入っていたんですね。

まだ梅雨ですが本格的な夏になってきましたね！

夏至は昼がもっとも長くなる時期で、天気の陽気が一番活発な頃です。

なので自然に合わせた生き方としては、活発に元気に行動する事がベストです(^^♪

ただ天気につられて、体の陽気が自動的に活発になる季節でもあるので、

普段から疲労や寝不足のある人は、体調を崩しやすくなる時期でもあります。

熱中症がその一つですね。

なのでしっかりと体調を整えて元気に夏を楽しみましょう！！