今日の一言

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一気に寒い

昨日は、まだまだ半袖で大丈夫的な事をブログにも書いたんですが昨日の夜から朝にかけて肌寒いをちょっと通り越している位の涼しさですね。一気に秋らしくなって、冬のようになるかもしれないので、体調管理に気を付けないと、風邪をひきそうですね...
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秋の味覚 ごぼう

今朝は涼しいですね、暑い日もありますが涼しくなってきました。もう10月ですから、それにしてはまだ半袖で十分なので、最近は残暑が長くなりましたね。さてそんな秋の味覚 ゴボウゴボウは体の余分な熱や毒素をだしてくれる効果があり、食物繊維...
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秋の味覚 鯵

魚も美味しい季節になってきましたね(^^♪太刀魚やサンマ、アオリイカなど美味しいですね。気候も良いので釣りにも行きたいなと思いつつ、お尻が重くてなかなか行っておりませんが、今からの季節脂がのりはじめるので良いですね(^^♪そんな秋...
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秋の味覚 栗

秋の味覚が美味しいですね。梨や柿、ぶどうなど最近は果物を楽しんでいます(^^♪牡蠣も美味しい季節なので食べたいなと思っています。そんな秋の味覚の一つの栗胃腸の働きを良くして、下痢に良いそうです。他にも血流を良くする効果もあります!...
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今日から10月

今日から10月に入りましたね。早いもので年末が近づいて来ていますね。気候は、まだ夏の余韻を残していますが、少しづつ寒くなって、体も冬の準備をはじめるので、体調管理に気を付けたいですね(^^♪
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夏の余韻(お肌のトラブル)

朝晩が涼しくなってきています。油断すると風をひてしまうので要注意ですね。さて、季節はどんどん変わってきています。もちろん体も冬にむけて変化していっています。しかし、今頃のような秋の時期はまだ夏の余韻が体に残っています。夏の余韻とは...
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秋の味覚 椎茸

今朝は涼しいですね。秋らしい朝です(^^♪キノコの美味しい季節になってきました、秋の味覚の椎茸。焼いてたべると美味しいですね!子供の頃は嫌いでしたが、お酒を嗜む様になってからは好物になっています。そんな椎茸は胃を元気にする効果があ...
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秋の味覚 かぼちゃ

秋の味覚 かぼちゃかぼちゃは、体を温める効果があり、胃腸の動きを良くします。体力をつけて体を元気にしてくれる食材です(^^♪甘辛く煮たかぼちゃは甘くて美味しいですね(^^♪
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秋の味覚 柿

暑かったり、涼しかったり不安定な気候ですが、秋が深まってきていますね、スーパーに行くと秋の食材が沢山でて来ていますね、秋は果物が美味しいです(^^♪最近は、ぶどうや梨をよく食べています。秋の果物と言えば柿もですね(^^♪柿は体の余...
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まだまだ暑い

今朝は日差しがまだ夏のようで暑いですね。眩しくて目が痛いくらいです。まだしばらくは暑い日が続くそうですね。日が沈むと少し冷え込んでくるので、体調を崩さない様に体調管理をしっかりしないといけないですね。
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