立冬

今日は立冬ですね。

暦の上では冬に入りました。

先週から昼間の暑さが続いていますが、

来週にかけて急激に気温が下がる様なので、

寒暖差の不調がでやすくなりますので、

今からの養生ケアをしっかりしてくださいね(^^♪