サツマイモ 今日の一言 2022.09.05 今日の一言 昨日今日と良い天気で暑いですね。台風は大分北側を進むんですね。先日、実家の徳島から鳴門金時が届きました(^^♪綺麗な紫色ですごく美味しそうなサツマイモでした。秋の旬のサツマイモは、胃腸の働きを助け、便通を良くする効果があります。食物繊維が含まれるので便秘には良いですが、摂り過ぎが逆効果になる場合もあるので、適度に食べるといいですね(^^♪
コメント