朝晩が半袖では少し涼しく感じる様になってきましたね。
もう10月なので例年に比べるとまだまだ暑く、
日中は気温がまだ30℃近くありますね。
朝晩は20℃を切るので、寒暖差が激しくなっています。
こんな時期は体調を崩さない様にお風呂につかりましょう！
日中が暑く夜に涼しくなると、体表に熱が鬱滞してしまいます。
それが発疹や肌荒れ、体調だと肩こりや頭痛、発熱、咳の原因になります。
なのでお風呂で温まって毛穴を開き汗をかいて、
余分な熱を出してしまうのがとても良いです(^^♪
これからの時期、体調管理をしっかりとしていきましょう！！
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