冬の味覚　ほうれん草

冬の味覚　ほうれん草

ほうれん草は、血を補い体を潤す効果があります。

お子様の好き嫌いになり易い食材かもしれませんが、

栄養一杯で、特に成長期にあるお子様には、

血を補いエネルギーを補充しないといけないので、

良い食材ですね(^^♪

美味しい冬の旬の食材なので、食べて健康になりましょう(^^♪