発汗できてますか

また大阪では良い天気が続いていますね(^^♪

暑いですが、発汗は出来てますでしょうか？

暑いと外出しづらくなるので、

クーラーのかかった部屋に一日中という事もあるかもしれませんね。

この季節にしっかりと発汗する事が冬の体調に関わってくるので、

適度に発汗しましょう！

そんな暑い今日ですが、パクチーの日らしいです。

パクチーは発汗作用があり、食欲増進効果もあるので、

クセ強の食材ですが、

発汗が足りて無くなんとなくダルイ…夏バテかな？

って方は食べてみて下さい(^^♪