立冬

今日から立冬、暦の上では冬になりましたね。

まだ日中は暑かったりしますが、

これから紅葉も色づきはじめ、気温も下がり

冬らしくなってきますね。

年末も近いですし、あっという間に季節が進んでいます。

体も合わせて変化しているので、

変化にあわせた体調管理をしっかりしていきましょう(^^♪