かわら版

寒暖差不調に気を付けましょう！という事で、立冬が過ぎ徐々に寒さが本格化し始めましたが、まだまだ昼と夜の温度差が大きく、日によっては小春日和の日もあります。そんな時期に体調を崩さないようにして、良い年末年始を過ごせる様なお体のケア方法について...

乾燥の季節に注意！！という事で秋が深まり空気が乾燥しています。乾燥の季節は風邪をひきやすかったり、喉やお肌のトラブルが多くなったりします。そんな原因と対策について紹介しています。 乾燥の季節に要注意！ 長く続いていた残暑も落ち着き、晩秋にな...

今月は健康が【美】につながるというお話です。鍼灸は美容鍼という形で美容のケアもできますが、そもそも肌艶や血色など、美容に関係するお体のトラブルはお体の調子が関係します。そして健康の状態によってまとう雰囲気も何気ない事ですが変わってきます。そ...

秋に向けての体の準備、まだまだ暑いですが9月に入りこれから気候が変わってきます。季節の変わり目に入るので何かと不調が出易い時期です。そんな時期に不調に悩まされない様に今から出来る体の準備についてお伝えしています。 秋に向けての体づくり連日暑...

不摂生する為の養生法という事で今回は、冷たい物を取り過ぎると何故ダメなのかを、体に起こる異変から解説し、冷たい物を取り過ぎた後の対策についてお話したいと思います。今年の暑い夏、すこーし我慢を減らして健康的に過ごせる様に、体の異変の理由をしっ...

今回は、【季節の変化に体を合わすという事】といったテーマです。これから梅雨が明け益々暑くなきます。夏バテをはじめとして不調が出易くなる頃ですので、そういった季節の変化に体が負けない様にする為にはどうしたらいいのか？そんな内容について原因と養...

先日梅雨入りしましたが、これからの時期の湿気による体調不良について、湿気の体への影響についてです。梅雨の時期を元気の乗り切る為の養生法も紹介していますので、是非参考にしてみて下さい。 梅雨の湿度の体への影響 梅雨入りしましたね。今年もジメジ...

今回は、プレ更年期の不調についてです。5月にはいり大分暖かく暑い日もふえましたが、朝晩とお昼に気温差はまだまだあり体調を崩しやすい時期です。自律神経の乱れの症状も出易い頃なので、何となく季節の変わり目は特に体調が悪いなと感じる女性の方は是非...

新学期・新年度の始まる月ですね。新しスタートの季節で、わくわくと楽しみと期待と少し不安で胸が一杯になる時期だと思います。そんな時期のちょっとお体に気をつけて頂きたい事や、昨年よりも健康に1年を過ごす為の養生ポイントについて書いてます。 新学...

今回は春の寒暖差や環境の変化で、自律神経の乱れなど不調の出易い時期の対処法についてです。 【変化の多い春】の不調にご注意！昼間もぽかぽかと暖かい日が多くなり春らしくなってきましたね。夜との寒暖差が激しくなってきているので体調を崩さない様に要...