春に向けての体づくり

春に向けての体づくりをしていきましょう！

季節の変わり目、特に春は不調がでやすい季節です。

蓄える為に安静的な冬から活発的に変わっていく季節なので、

体の状態によってはその変化に対応出来ない事があります。

しかも生活の中でも変化のある頃なので、

様々な要因が重なり不調が続いてしまいます。

そうならない為にも、今のから体を整えておきましょう(^^♪