季節外れの熱中症予防

今日も真夏日近くなりそうです。

まだ6月というのに、熱中症に気を付けないといけない気温ですね。

毎年、例年並みとはいえない気候に変動しますね。

とはいえ熱中症は、元々の体質に由来する事が大きい症状です。

普段から寝不足、過労などで基礎体力が弱っていたり、

食生活や飲酒の不摂生によって体に余分な熱を溜め込ん

夏の暑さに体が耐えられなくなり、不調が発症します。

もちろんまめな水分補給は大切です！

日々の熱中症予防もしながら、お体の体質改善もしていきましょう(^^♪