基礎の体質を整えましょう

これから厳しい気候の季節に入ってきます。

梅雨による体のダルさや頭痛、熱中症など、

これからのシーズン増えてくる不調ですが、

これらの根本的な要因は、ベースの体質にあります。

寝不足が続いていたり、疲労が溜まっていたり、飲食の不摂生が続いていたり

運動不足だったりする事でベースの体質は乱れてしまいます。

しっかりと整えて、来る梅雨や猛暑に備えましょう！！