冬は夏の発散モードとは変わり、蓄えモードになります。
動物が冬眠するように、人も春に向けてエネルギーを蓄える為のモードになります。
人は冬眠はしませんが、あまり激し運動をしたり、怒ったりして精神を乱さないように
生活する事がいいとされています。
しかし、現代は年末年始は忙しい事が多く、寝不足にもなりがちです。
冬らしい養生をする事が難しい事も多いので、
体が季節に合った動きをする事が出来ず、自律神経の乱れが生じ不調に繋がってしまいます。
特に今ごろの時期は、体が熱ぽっい、のぼせ、発疹などの皮膚トラブル、倦怠感、夜眠れないなどの
不調が出易くなります。
少しでもこういった不調を感じる様でしたら、鍼灸治療で体をととのえましょう！！
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