秋への体の準備

秋に向けての体の準備をしていきましょう！

秋は冬にむけてクールダウンしていく季節です。

徐々に外気が涼しくなるにつれて、

体の活動も穏やかになっていきます。

そんな時起こり易いのが、夏に溜めた沢山の余熱が原因で、

発熱などの体の不調、いまでいう秋バテです。

今のうちに体に溜まった余熱を発汗で出してしまいましょう！！