秋の味覚　アオリイカ

先日、アオリイカをおすそ分けして頂きました(^^)/

お刺身とバター炒めで食べました。

新鮮でぷりぷりで最高に美味しかったです(^^♪

イカは、疲労回復と老化防止に効果があり、

血を補うので、貧血などに効果があり、女性に良い食材のようです(^^)/

秋のアオリイカシーズンが始まってきたようなので、また釣りに行きたいです！