睡眠をしっかりとる

暑くなってくると、じっとしていても汗をかきますね。

夏は蕃秀ばんしゅうといって、万物が成長して繁栄華美になります。

すごく活動的に成長する季節という事です。

なので、ほかの季節とは違いエネルギーの消耗も多くなります。

本来そのエネルギーを冬の間にストックしするのですが、

働きすぎる現代人は途中でエネルギー切れを起こしてしまうかもしれませんね。

なので、普段から睡眠をしっかりと取ってエネルギーを回復させてくださいね(^^♪