雨の日はストレッチ

今日は、天気が少しすぐれませんね。

梅雨入りの日は、まだはっきりとは出ていませんが、これからの時期天気の悪い日が増えます。

外に出られないと体を動かせなくなり、湿度が上がるのと

ダブルパンチで調子を崩しやすくなってしまいます。

なので、雨の日はストレッチなどをして体をほぐし気血の流れを良くすると良いですね(^^♪