今朝は涼しいですね、暑い日もありますが涼しくなってきました。もう10月ですから、それにしてはまだ半袖で十分なので、最近は残暑が長くなりましたね。さてそんな秋の味覚　ゴボウゴボウは体の余分な熱や毒素をだしてくれる効果があり、食物繊維を多く含む...

魚も美味しい季節になってきましたね(^^♪太刀魚やサンマ、アオリイカなど美味しいですね。気候も良いので釣りにも行きたいなと思いつつ、お尻が重くてなかなか行っておりませんが、今からの季節脂がのりはじめるので良いですね(^^♪そんな秋の旬の魚の...

秋の味覚が美味しいですね。梨や柿、ぶどうなど最近は果物を楽しんでいます(^^♪牡蠣も美味しい季節なので食べたいなと思っています。そんな秋の味覚の一つの栗胃腸の働きを良くして、下痢に良いそうです。他にも血流を良くする効果もあります！秋は胃腸を...

今日から10月に入りましたね。早いもので年末が近づいて来ていますね。気候は、まだ夏の余韻を残していますが、少しづつ寒くなって、体も冬の準備をはじめるので、体調管理に気を付けたいですね(^^♪

朝晩が涼しくなってきています。油断すると風をひてしまうので要注意ですね。さて、季節はどんどん変わってきています。もちろん体も冬にむけて変化していっています。しかし、今頃のような秋の時期はまだ夏の余韻が体に残っています。夏の余韻とは、イケイケ...

今朝は涼しいですね。秋らしい朝です(^^♪キノコの美味しい季節になってきました、秋の味覚の椎茸。焼いてたべると美味しいですね！子供の頃は嫌いでしたが、お酒を嗜む様になってからは好物になっています。そんな椎茸は胃を元気にする効果があり、食欲不...

秋の味覚　かぼちゃかぼちゃは、体を温める効果があり、胃腸の動きを良くします。体力をつけて体を元気にしてくれる食材です(^^♪甘辛く煮たかぼちゃは甘くて美味しいですね(^^♪

暑かったり、涼しかったり不安定な気候ですが、秋が深まってきていますね、スーパーに行くと秋の食材が沢山でて来ていますね、秋は果物が美味しいです(^^♪最近は、ぶどうや梨をよく食べています。秋の果物と言えば柿もですね(^^♪柿は体の余分な熱を取...

今朝は日差しがまだ夏のようで暑いですね。眩しくて目が痛いくらいです。まだしばらくは暑い日が続くそうですね。日が沈むと少し冷え込んでくるので、体調を崩さない様に体調管理をしっかりしないといけないですね。