冬の味覚　小松菜

今朝は天気が悪く気温も寒いですね。

寒波が来ている様で、しばらく寒いひが続きそうです。

そんな冬に旬の小松菜

体の余分な熱を取り、イライラやのぼせを鎮めてくれます。

冬場は暖房などで何気にのぼせやすい時期でもあるので、

良い食材ですね(^^♪