暑かったり、涼しかったり不安定な気候ですが、
秋が深まってきていますね、
スーパーに行くと秋の食材が沢山でて来ていますね、秋は果物が美味しいです(^^♪
最近は、ぶどうや梨をよく食べています。
秋の果物と言えば柿もですね(^^♪
柿は体の余分な熱を取り除き、潤してくれる働きがあります。
喉の乾燥や乾きに良いです。
秋は夏からの続きで、体に熱がこもったままになり易く、
そのくせ気温が下がり発汗しにくくなり、乾燥もやってくる季節なので、
柿の様な熱を取り除きその上潤いを与えてくれる食材が良いという事です(^^♪
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