今日の一言

ふぐの季節ですね(^^♪ふぐと聞くとお正月を感じます。高級食材でめったに食べないですが、てっさ、てっちり、雑炊と美味しいですよね(^^♪そんなふぐですが、水分代謝を整えてくれる効果があり、体にたまった毒素や湿を取り除いてくれます。むくみなど...

冬の味覚の長ネギが旬ですね。年中みられる食材ですが、やはり旬で食べると美味しいですね(^^♪長ネギは、体を温め気血の巡りを良くしてくれます。風邪をひいたら’ネギを首に巻く’なんていいますが、ネギの成分が殺菌効果があるらしですね(^^♪

大雪に入りましたが、昼間は日差しがあると日光ぽかぽか暖かいですね(^^♪晴れた日は、日光浴日和なので、是非外に出て下さいね(^^♪また、朝晩との気温差があるので、体調管理等に気を付けて下さい！

今日は針供養の日です。縫い針などもそうですが、鍼灸院では毎日治療に鍼を使っています。大切な治療道具に感謝したいと思います(^^♪

今日から大雪ですね(^^♪これからますます寒さが厳しくなってきますね。山の方や北の方は雪が多くなってくる頃でしょうか、1週間位前に北海道の方は雪が積もっていましたね。年末かけて外出する機会が増えるので温かい服装で出かけて下さいね(^^♪

水菜は年中ありますが、旬は10月～3月頃のようですね。まさに今が旬です。水気が多いので、熱を冷ます効果があり、便通も良くしてくれます。冬の食材には、水分が多く冷ます作用のある物がありますが、冬は、発汗や運動量が減るので、何気に体に余分な熱が...

今日は少し寒さがましですね。先週末は、急に冷え込んで震えていましたが、今週は少しましになるんですかね(*´з`)冬の味覚　かぼちゃ夏野菜なのかなと思っていましたが、秋から冬が旬の野菜なんですね。かぼちゃは体を温める食材で、胃腸の働きを良くし...

今日はみかんの日らしですね。冬の味覚のみかん、コタツにみかんは冬の風物詩ですね(^^)/ビタミンCが豊富で風邪予防に良いといわれている果物ですが、体を温めて気の巡りを良くしてくれる効果もあります！旬の食材を美味しく食べて、健康にすごしましょ...

サッカー日本代表やりましたね(^^♪ドイツ、スペインと優勝候補の2国に勝っての1位通過！凄すぎます！日本代表が勝つと元気をもらえますね(^^)/今朝の試合を観戦していた方は、寝不足なので今日はゆっくりと寝て下さいね（笑）

今日から12月ですね(^^♪もう一年最終月になりました。最近は残暑が長いので、余計に早く感じますね。ここ数日急に寒くなっている感じがするので、年末にかけて冬らしくなってきます、体調管理と年内の体のケアをしっかりとしたいですね(^^♪