今日の一言

立春です。暦の上では春がやってきました。寒さはまだ少し続きますが、陽気が徐々に伸びてくる季節ですので、春に向けた体づくりをしておきましょう(^^♪

寒さと乾燥、寒暖差で体調を崩しやすい気候になっています。お正月過ぎて、一か月が経ち日常のペースも戻ってきた頃ですので、少し気が緩んで、不調が出る頃でもあります。ここら辺で、お体のケアをしっかりとしていきましょう(^^♪

ここ最近寒い日が続きますが、年明けから雨が殆ど降ってないですね。雪になった日は何日かありましたが、まとまった雨は降ってないですね。少し調べてみたら、水不足になりかけている地域もあるようです。乾燥もひどくなってきているので、加湿など対策をしっ...

大寒波の寒さが少し和らぎましたね。朝晩は0度近いですが、最高気温は二桁近くになっています。最近は寒暖差が大きいのが続くので、自律神経の乱れにきをつけましょう(^^♪

寒さが続いていますね。これまでは寒暖差が大きかったので、ここで安定してくるといいのですが、最近の気候は不安定なので注意が必要です。今回のように小春日和の暖かさの後に、急激に寒くなると、少し体表に陽気が上がってきたタイミングで、ピッしと寒気で...

昨日から大寒に入りましたが、それに合わせるかのように、大寒波がきています。今朝もめちゃくちゃ寒いですね。2.3日前暖かかっただけに、こたえます。ですが、大寒過ぎれば立春です。春がもう見えてきています。しっかりと体調を整えて、春に備えましょう...

今日は最低気温が4度で最高気温が16度の予報です。早朝は真冬ですが、昼間は小春日和です。一日で冬と春を行き来するので、寒暖差による体調の変化に注意です。しっかりとケアしましょう(^^♪

昨日からお昼が暖かいですね。小寒に入って寒さが本格化してきたかと思えば、また戻りましたね。ポカポカとして気持ちのいい気候です。やはり寒暖差が激しく、なかなか季節が落ち着かないので、体調にきをつけましょう(^^♪

年始から寒さが本格化してきましたね。今年は雪も何度かちらついています。でも昨日は昼間少し暖かい時間があって寒暖差がまだあるので、体調には十分きをつけましょう(^^♪お正月明けて、お仕事の疲れが出る頃ですので、メンテナンスをしましょう(^^♪

仕事初めから3日目になりましたが、少しづつ普段モードに切り替わってくる頃でしょうか今年は休みが長かったので、お疲れが出る頃でもあります。なんとなくエンジンがかからない、だるいなという方は、無理をせずに少しペースをおとしながら、お体のケアをし...