今日から10月に入りましたね。早いもので年末が近づいて来ていますね。気候は、まだ夏の余韻を残していますが、少しづつ寒くなって、体も冬の準備をはじめるので、体調管理に気を付けたいですね(^^♪

朝晩が涼しくなってきています。油断すると風をひてしまうので要注意ですね。さて、季節はどんどん変わってきています。もちろん体も冬にむけて変化していっています。しかし、今頃のような秋の時期はまだ夏の余韻が体に残っています。夏の余韻とは、イケイケ...

今朝は涼しいですね。秋らしい朝です(^^♪キノコの美味しい季節になってきました、秋の味覚の椎茸。焼いてたべると美味しいですね！子供の頃は嫌いでしたが、お酒を嗜む様になってからは好物になっています。そんな椎茸は胃を元気にする効果があり、食欲不...

秋の味覚　かぼちゃかぼちゃは、体を温める効果があり、胃腸の動きを良くします。体力をつけて体を元気にしてくれる食材です(^^♪甘辛く煮たかぼちゃは甘くて美味しいですね(^^♪

暑かったり、涼しかったり不安定な気候ですが、秋が深まってきていますね、スーパーに行くと秋の食材が沢山でて来ていますね、秋は果物が美味しいです(^^♪最近は、ぶどうや梨をよく食べています。秋の果物と言えば柿もですね(^^♪柿は体の余分な熱を取...

今朝は日差しがまだ夏のようで暑いですね。眩しくて目が痛いくらいです。まだしばらくは暑い日が続くそうですね。日が沈むと少し冷え込んでくるので、体調を崩さない様に体調管理をしっかりしないといけないですね。

台風一過で良い天気ですね。太平洋側の東では、まだこれから台風が通過しますし、大雨の被害がでている所もあるので、これ以上被害が大きくならない事を祈っています。秋の味覚　牡蠣これからの季節美味しい食材ですね！牡蠣は、血を補うので疲労回復やイライ...

今日は秋分の日ですね(^^)/あいにくの雨で、また台風が発生したようですね(*_*)秋分の日は春分の日と同じで朝と昼の時間が同じになる日ですね。陰陽のバランスが変わる分岐点になります。これから冬に向けて陰が多くなってきます。少しづ涼しくなっ...

今朝は少し冷え込みがましでした。天気はあまり良くないですね。秋の味覚　銀杏最近居酒屋さんで時期になると炒った物が出てきますね。ホクホクでねっとりして美味しいです(^^)/そんな銀杏は、滋養強壮、咳止め、夜尿症に効果があるといわれています。た...

朝が大分涼しくなりました。台風が去ってから急に秋ですね。明後日は秋分の日なので秋も深まってきますね(^^)/そんな秋の味覚である梨、瑞々しくて美味しいですよね(^^♪梨は水分を多く含むので、体に潤いを与え余分な熱を冷まし、痰濁（ドロドロ水）...