昨日から霜降ですが、まだ動くと汗がでますね。気候的には一番過ごしやすいですね(^^♪エアコンもなくて丁度いいくらいです。ただ急に冷え込みがきつくなる事も考えられるので、体調管理には気を付けたいですね(^^♪

少しづつ朝晩が寒くなってきていますが、明日から霜降（そうこう）です。さらに朝晩の冷え込みがきつくなり、場所によっては霜が降りる時期です。着実に冬に近づいてきていますので、風邪など体調不良にならない様ケアをしっかりとしたいですね(^^♪

秋の味覚　キウイフルーツキウイフルーツは、体の熱を冷まし潤いを与えてくれる効果があります。秋の食べ物は、こういう効果がある物が多いですね。秋は夏の続きなので、名残りが体の残っている季節です。でも外気が下がってきて夏ほど汗をかきにくくなる時期...

秋はフルーツが美味しいですね(^^)/ぶどう、柿、梨、シャインマスカットなど。あと、桃も美味しいですよね(^^♪桃は体に潤いを与えてくれる効果があります。これからの時期の乾燥や喉の症状に良いです！因みに漢方の桃仁は咳にいい生薬ですが、桃の種...

少し寒い時がありますが、良い気候ですね(^^)/ちらほらハイキングに行くのかな？という様な格好の団体さんを見かけます。紅葉はもう少しですかね(^^)/秋の味覚、レンコン！地元徳島はレンコンの産地で、レンコン畑が沢山ありました。レンコン畑に友...

街中でキンモクセイの香りが漂ってますね(^^)/良い香です！季節を感じますね(^^)/朝晩の冷え込みがきつくなってきていますので、体調管理をしっかりしていきましょう！

今日は一日雨の様ですね。土日は色んな所で秋祭りが開催されていましたね(^^)/院の辺りもだんじりが回ってたようです。秋ですね(^^)/そんな秋の味覚、秋ナス！ナスは夏野菜でもありますが、秋にも採れて栄養が沢山あるみたいです！ナスは体の余分な...

今日はキノコの日の様です。秋の味覚ですね(^^)/キノコは気を補う効果があり、疲労回復に良いです！寒暖差などで、体は何かと疲れやすい時期ですので、キノコを食べて元気になると良いですね(^^)/

今朝は、少し汗ばむ気候ですね。着込み過ぎただけかもしれませんが（笑）秋も深まり、魚が脂がのって美味しい時期ですね。秋鮭も美味しいですよね(^^♪鮭は胃腸を整えてくれます。食欲が無い時、胃もたれのする時、お腹が張る時に良いです。二日酔いの吉野...