今日の一言

立春が過ぎ暦の上では春になりましたが、ここにきて今年一番の大寒波のようですね。季節が二週間程ずれている様な感じですね。体調を崩さない様に、お体のケアをしていきましょう(^^♪

春に向けての体づくりをしていきましょう！季節の変わり目、特に春は不調がでやすい季節です。蓄える為に安静的な冬から活発的に変わっていく季節なので、体の状態によってはその変化に対応出来ない事があります。しかも生活の中でも変化のある頃なので、様々...

1月も最後の日になりました。明日から2月で、明後日日曜日は節分です。もう春がやってきますね。気温が低い日はこれからまだ続きますが、季節の変わり目が近づいていますので、しっかりとお体のケアをしていきましょう(^^♪

今日は寒くなりそうですね。しばらく暖かい日が続いていたので、寒さに要注意です。空気も乾燥がひどくなるようなので、体調管理をしっかりとしていきましょう(^^♪

あっという間にもう一月も末ですね。大寒で最も寒い頃ですが、暖かい日が続いています。後一週間で節分過ぎて春がやってきます。春に向けてのお体の準備をしていきましょう(^^♪

今日もお昼は２桁台の気温で、暖かくなりそうですね。公園などにいくとポカポカして気持ちいい陽気ですね。春に向けて体を整える為に日向ぼっこをしておきましょう(^^♪ただまだまだ寒い時期なので、急な気温変化で体調を崩さない様に備えておくことも忘れ...

大寒に入りましたが、日中は寒さがましですね。日が差すと暖かいくらいです。朝との気温差が10℃くらいあるので、体調に気を付けてください！小春日和？と思う位の気候の時もあるので、自律神経が振り回されないようにお体のケアをしっかりとしていきましょ...

今日から二十四節気でいう大寒ですね。一年で最も寒い頃になります。寒くなりますが、この二週間を乗り越えれば春がやってきます。本格的な春はまだまだ先ですが季節は進んでいます。しっかりと春に向けた体づくりをしていきましょう(^^♪

空気が冷たく乾燥しています。喉や呼吸器のトラブルになりやすいので注意してくださいね。体を整えて、巡りを良くする事で体が潤い、乾燥にも負けなくなるので、お体のケアをしっかりとしていきましょう！

寒くなると、筋肉が固まり肩こりが酷くなったり急な腰痛がでたりします。日頃からしっかりとお体をケアしておくとそういって不調も起こりにくくなるので、早めのケアをしてくださいね(^^♪