緊張を緩めるツボ

体や心の緊張を緩めるツボをご紹介します。

【中脘】です。


みぞおちとおヘソとの真ん中にあるツボです。

少し胃がお疲れ気味だったり、食べ過ぎ飲み過ぎがあったり、

胃痛などの不調があったりする方は、

押すと痛い気持ち悪い様な感覚があると思います。

胃腸に関係するツボなので胃腸にも効果があるのですが、

体を緩めてくれる効果があります。

お灸がおススメで、仰向けに寝て据えて頂くと良いです(^^♪

※火傷や火の始末には十分にお気を付けください。