冬の味覚　白菜

白菜が旬の時期になってきました。

お鍋の季節ですね(^^♪

寒い日にあったかお鍋美味しいですよね。

さて、白菜はからだの余分な熱を冷まし、潤いを与え

胃腸の調子を良くする効果があります(^^♪

旬のものを食べて健康に冬を過ごしたいですね！