今日の一言

少し前から話題になっているのを良く聞くブロッコリーお弁当屋さんで、ご飯をブロッコリーに変えれるというのを見た事もあります。ビタミンCが豊富で免疫アップに良いんですね(^^♪そんなブロッコリーですが、胃腸の調子を良くして、体を元気にしてくれま...

セロリは好き嫌いの別れる食材かもしれませんが、体の余分な熱を取り、気を降ろしてくれる効果があります。イライラやのぼせに良いですね(^^♪僕も昔は苦手ですが、酢漬けなど最近は好んで食べる様になりました。旬のものを食べて健康になりましょう(^^...

今日はふたご座流星群が見られる日なんですね(^^♪夜の20時頃から夜明けまで見られるようです。大阪の空は明るいので、みにくいかもしれませんが、帰りに少し夜空を見上げるのも良いですね(^^♪

ぶりの脂がのって美味しい時期になってきましたね(^^♪お刺身からブリ照り、ブリ大根♪ご飯がすすむものばっかりですね(^^♪ぶりは、体を温めて気血を増やし体を元気にしてくれます！美味しく食べて疲労回復にぴったりです(^^♪

ふぐの季節ですね(^^♪ふぐと聞くとお正月を感じます。高級食材でめったに食べないですが、てっさ、てっちり、雑炊と美味しいですよね(^^♪そんなふぐですが、水分代謝を整えてくれる効果があり、体にたまった毒素や湿を取り除いてくれます。むくみなど...

冬の味覚の長ネギが旬ですね。年中みられる食材ですが、やはり旬で食べると美味しいですね(^^♪長ネギは、体を温め気血の巡りを良くしてくれます。風邪をひいたら’ネギを首に巻く’なんていいますが、ネギの成分が殺菌効果があるらしですね(^^♪

大雪に入りましたが、昼間は日差しがあると日光ぽかぽか暖かいですね(^^♪晴れた日は、日光浴日和なので、是非外に出て下さいね(^^♪また、朝晩との気温差があるので、体調管理等に気を付けて下さい！

今日は針供養の日です。縫い針などもそうですが、鍼灸院では毎日治療に鍼を使っています。大切な治療道具に感謝したいと思います(^^♪

今日から大雪ですね(^^♪これからますます寒さが厳しくなってきますね。山の方や北の方は雪が多くなってくる頃でしょうか、1週間位前に北海道の方は雪が積もっていましたね。年末かけて外出する機会が増えるので温かい服装で出かけて下さいね(^^♪

水菜は年中ありますが、旬は10月～3月頃のようですね。まさに今が旬です。水気が多いので、熱を冷ます効果があり、便通も良くしてくれます。冬の食材には、水分が多く冷ます作用のある物がありますが、冬は、発汗や運動量が減るので、何気に体に余分な熱が...