一気に冬がきました

一気に冬になりましたね。

寒いです(*_*)

最低気温が一桁になっているので、

急な気温の低下で体がだるくなったり、

筋肉がこわばったりしたすくなるので、

しんどい時は無理をしない様に気をつけてくださいね(^^♪