今日の一言

今日から立冬、暦の上では冬になりましたね。まだ日中は暑かったりしますが、これから紅葉も色づきはじめ、気温も下がり冬らしくなってきますね。年末も近いですし、あっという間に季節が進んでいます。体も合わせて変化しているので、変化にあわせた体調管理...

今日は、いいりんごの日らしいです(^^♪寒くなってきてそろそろりんごも旬ですね。りんごは、体の余分な熱を冷まし体を潤してくれる働きがあります。旬のものを食べて健康になりましょう(^^♪

昨日今日と暖かいですね。しかし秋が深まり、乾燥が強くなってきていますね。手やお肌の乾燥だけではなく、喉の痛みや咳などのトラブルやその他不調が起きやすい時期です。保湿ケアと体調のケアをしっかりしたいですね(^^♪

もう晩秋の頃合いですね、冷え込みがきつくなってきました。秋の味覚というよりは冬のイメージが強いですが、大根が旬を迎えます。煮付けやおでん、ブリ大根など体温まる料理が多くて美味しいですね(^^♪そんな大根は、胃腸の調子を良くして気を降ろす作用...

早いもので今日から11月ですね。ほんとにあっという間に1年が経とうとしています。昨年に開院して今年は2年目に入っていますが、今年あと2ヶ月と来年にもむけてますます皆様に健康になって頂ける様に頑張っていきたいと思います。これから冬に向けて気温...

今日はハロウィンですね(^^♪昨日が日曜日だったので、昨日仮装をしてパーティーする方が多かったのでしょうか。ハロウィンも最近はすっかり定着しましたね(^^♪いまだに何のお祭りなのかイマイチよく分かっていませんが（笑）年末のイベントが始まりは...

秋の味覚　山椒は10月頃から旬を迎えるようですね。味のアクセンとで痺れ辛いのが美味しいですね。日本の山椒とは種類が違いますが、中国の花山椒も美味しいですね。いっときハマって担々麺に一杯入れて食べました(;^ω^)そんな山椒は、お腹の冷えを取...

お鍋の季節になってきましたね(^^♪寒い日にあったかお鍋美味しいです。そんなお鍋の具材の春菊が旬を迎えようとしています。春菊は呼吸器や胃腸を整える効果があります。好き嫌いの別れる野菜かもしれませんが、僕はすごく好きです(^^♪苦みがお鍋のア...

朝晩の冷え込みがきつくなり、空気の乾燥もきつくなってきましたね。お肌がカサカサになってしまいます。これからの時期は咳や喉の痛みなどのトラブルが増えてくるので、寝不足など体調管理に気を付けて下さい(^^♪

今日は、正岡子規が「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」の句を詠んだ日で柿の日らしいです。柿は、体の余分な熱を取り、利尿作用もあるので体をデトックスしてくれます。ただ食べ過ぎると余り良くないようなので、食べ過ぎ注意です。旬の食材を食べて健康になりま...