今日の一言

冬の味覚　春菊春菊もすき焼きなどお鍋で美味しい食材ですね(^^♪あったか料理にピッタリの食材が旬を迎え初めてます。春菊は、熱を取り除き痰濁を取り去る効果があります。胃腸の調子を良くし、咳や風邪などに良いですね(^^♪因みに春菊の名前の由来は...

今日は蓮根の日らしいですよ(^^♪地元徳島の名産でもあります。これからの旬の食材ですね(^^♪蓮根は体を潤す効果があるので、胃腸にも良いですし、咳や喉の乾燥に良いです。血の巡りを良くするので、血の症状にも良いです(^^♪

今日は、自然薯の日だそうです。良い（11）いも（16）だそうです(^^♪自然薯は先日の一言でも書きましたが、これから旬になる食材です。ネバネバは腸内環境を整えてくれて体に良いとよくいいますが、自然薯は体の根本的な元気を養ってくれる効果があり...

冬の味覚　大根おでんの季節になってきましたね(^^♪大根は出汁がしみしみになって美味しいですよね。大根は、胃もたれやお腹の張り、吐き気など胃腸の調子を整えてくれます。これからの時期忘年会などでの、食べ過ぎ飲みすぎに良いですね(^^♪

冬の味覚　みかんまだ少し早いですが、もう少ししたら、コタツでみかんが美味しくなりますね(^^♪そうなるの一気に年末感ががでますね。1年もあっという間です。そんなみかんは、気の巡りを良くしてくれて胃腸の調子を整えてくれます。また痰を取り除く効...

冬の味覚が美味しい時期になってきましたね(^^♪季節の食材を意識するだけでも、四季の移り変わりを感じますね。そんな旬の食材はその時期に合った効能で、体を健康にしてくれます。今日はやまいも。胃腸調子を整えて、滋養強壮に効果があります。これから...

今日はポッキーの日ですね(^^♪11月11日は調べてみると、他にも沢山の記念日がありました。もやしの日、煙突の日、チンアナゴの日、きりたんぽの日…など参照元（今日は何の日～毎日が記念日～）細長い物の記念日が多いですね（笑）記念日はその物事を...

白菜が旬の時期になってきました。お鍋の季節ですね(^^♪寒い日にあったかお鍋美味しいですよね。さて、白菜はからだの余分な熱を冷まし、潤いを与え胃腸の調子を良くする効果があります(^^♪旬のものを食べて健康に冬を過ごしたいですね！

昨日は皆既月食が起こる日だったんですね。帰りに月が暗かったので、変なのって思いながら帰りました(;^ω^)今回のは、惑星食が一緒に起こるとかで、442年ぶりの珍しい月食だったんですね。天王星が月に隠れる様で、ネットで見るとすごい現象ですね(...

昨日の立冬の日は冷え込んだようですね。朝晩が寒くなってきています。でも日中はまだ気温が上がるので、寒暖差によって不調が出易い時期です普段からお疲れの方は少しこたえる時なので、不調が出たら早めの対策をして下さいね(^^♪鍼灸もおススメです(^...