旬の食材【オクラ】

今日の一言

旬の食材、今日はオクラです。

6月頃から旬を迎えるそうです(^^♪

オクラのネバネバは食物繊維の一種で、便秘に効果があるそうです!

胃腸にも良いので、梅雨の時期にはピッタリですね(^^♪

ただ、下痢の時は控えた方がいいようです。

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